Inhalte des Seminars:
-
Stressmanagement & Selbstreflexion – Mentale Stärke für den Alltag
-
Resilienz-Training – Die 7 Säulen der Widerstandskraft
-
Deeskalationsstrategien – Konflikte sicher entschärfen
-
Die 5 Prinzipien der verbalen Deeskalation – Gewalt vermeiden, bevor sie entsteht
-
Körperliche Selbstverteidigung – Realistische Techniken für Notfälle
-
Gewaltprävention – Sicherheit durch situative Aufmerksamkeit (Awareness) und Strategie
Ihr Mehrwert als Arbeitgeber:
-
Reduktion von Fehlzeiten und Stresskrankheiten
-
Stärkung der psychischen Widerstandskraft der Mitarbeiter
-
Verbesserte Konfliktbewältigung im Kundenkontakt
-
Erhöhung der Mitarbeiterzufriedenheit & Mitarbeiterbindung
-
Langfristige Kosteneinsparungen durch gesündere, sicherere Mitarbeiter
Ihre Optionen:
3 Tage Basis-Seminar
5 Tage Intensiv-Seminar
Oder individuell nach Absprache – Ihre Anforderungen, Ihr Seminar!
Interview mit Jennifer zu unserem neuen Seminar:
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenMit Resilienz und Selbstverteidigung zu mehr Erfolg
Ihr Unternehmen soll eine gesunde Widerstandskraft gegenüber externen und internen Herausforderungen entwickeln? Der Schlüssel dazu liegt in mental starken, selbstbewussten und resilienten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern.
Die Ortolan Akademie begleitet Sie gerne bei dieser spannenden Entwicklung.
Entfesseln Sie das volle Potenzial Ihres Teams, indem es lernt gemeinsam an Herausforderungen zu wachsen und heben Sie Ihr Unternehmen auf das nächste Level!
Doch was bedeutet Resilienz?
Resilienz ist die Fähigkeit, mit Stress, Rückschlägen und Krisen umzugehen, ohne langfristig Schaden zu nehmen. Sie beschreibt die innere Widerstandskraft, die es uns ermöglicht, auch in schwierigen Zeiten stabil zu bleiben, klar zu denken und handlungsfähig zu bleiben.
Resiliente Menschen können sich nach belastenden Erfahrungen schneller erholen, sehen Herausforderungen als Chancen und lassen sich weniger von äußeren Umständen aus der Bahn werfen. Doch das Beste daran: Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft – sie ist trainierbar!
Die 7 Säulen der Resilienz
Eine starke Widerstandskraft basiert auf mehreren Faktoren, die wir aktiv stärken können:
Diese Faktoren sind nicht nur für den Einzelnen wichtig – sie haben direkte Auswirkungen auf Ihr gesamtes Unternehmen.
Warum ist Resilienz für Unternehmen unverzichtbar?
In Zeiten von Fachkräftemangel, steigenden Fehlzeiten und wachsendem Arbeitsdruck wird es für Unternehmen immer wichtiger, ihre Mitarbeiter nicht nur fachlich, sondern auch mental zu stärken. Denn psychische Belastungen sind heute eine der Hauptursachen für Krankheitstage und sinkende Produktivität.
Unsere Zielgruppe sind Ihre Zugbegleiter!
Von der Angst in die Stärke – Wie Selbstverteidigung das Leben Ihrer Mitarbeiter verändern kann!
Es gibt Erlebnisse, die uns bis ins Mark erschüttern. Momente, in denen wir uns ausgeliefert, hilflos oder machtlos fühlen. Gerade Zugbegleiter laufen immer häufiger Gefahr in solche Situationen zu geraten oder mussten es sogar bereits erleben. Das hinterlässt körperliche und seelische Spuren und raubt Ihren Mitarbeitern die Freude und Leichtigkeit an Ihrem Beruf und somit auch die nötige Motivation. Das Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung scheint verloren gegangen zu sein.
Die Folge?
Hohe Fehlzeiten – durch stress- und angstbedingte Erkrankungen wie Burnout und Depression
Sinkende Arbeitsleistung – aufgrund von Angst, Erschöpfung und Demotivation
Höhere Fluktuation – unzufriedene Mitarbeiter, die sich mit ihren Problemen allein gelassen fühlen, verlassen das Unternehmen
Konflikte im Team und mit Kunden – aufgrund von mentalen Belastungen, die sich auf das Verhalten gegenüber anderen auswirken
Erhöhter Kundenunmut – überforderte und ängstliche Mitarbeiter haben Schwierigkeiten, mit Beschwerden und Konflikten professionell umzugehen
Doch was, wenn genau diese Menschen die Möglichkeit bekommen, ihre eigene Kraft wiederzuentdecken?
Ein Selbstverteidigungstraining ist weit mehr als das Erlernen von Techniken – es ist eine Reise zu sich selbst, eine Wiederentdeckung der eigenen Stärke und eine Rückeroberung des Selbstwirksamkeitsgefühls.
Dieses Seminar verändert nicht nur die äußere Haltung, sondern auch das innere Erleben. Es beginnt mit kleinen Momenten:
- Der erste feste Stand
Plötzlich spüren sie den Boden unter den Füßen wieder – stabil, kraftvoll, mit einer Haltung, die sagt: „Ich bin hier.“ - Die erste klare Grenze
Zum ersten Mal kommt ein lautes, selbstbewusstes „Stopp!“ über die Lippen – und es fühlt sich richtig an. - Die erste überwundene Angst
Ein Griff, eine Bewegung – und auf einmal ist da keine Ohnmacht mehr, sondern Handlungsmacht!
Mit unserem Seminar wächst das Selbstbewusstsein. Die Schultern gehen nach hinten, der Blick wird klarer, die Körperhaltung aufrechter. Die einstige Unsicherheit weicht einem Gefühl von Selbstbestimmung und die Motivation für Ihr Unternehmen wieder voller Tatendrang voranzugehen steigt!
Der Resilienz-Booster
Mehr als nur Techniken – eine neue innere Haltung!
Unser Seminar gibt Ihren Mitarbeitern nicht nur Werkzeuge für den Notfall an die Hand, sondern verändert ihre gesamte Ausstrahlung. Sie lernen:
- Grenzen zu setzen – klar, deutlich und mit Überzeugung.
- Den eigenen Raum zu beanspruchen – physisch und emotional.
- Sich selbst wieder zu vertrauen – und sich nicht länger klein zu machen.
- Ihre Geschichte neu zu schreiben – als starke, selbstbestimmte Persönlichkeit.
Denn wahre Stärke bedeutet nicht, niemals Angst zu haben – sondern trotz der Angst aufzustehen und sich nicht mehr klein machen zu lassen.
Ihre Experten mit Praxiserfahrung:
Jennifer Werner
Resilienztrainerin | Mental Coach | Konfliktmanagerin | Selbstverteidigungstrainerin | Krav Maga Instructor
Daniel Guddat
Selbstverteidigungstrainer | Krav Maga Instructor | Full Urban Combative Instructor | Full Safe Instructor | Mastro Instructor Level 1 | Street Combatives Coach
Buchen Sie jetzt und stärken Sie Ihr Team!
Für mehr Sicherheit, Widerstandskraft und Motivation in Ihrem Unternehmen.
